『声』でデトックス☆その日から変わる健康♡美人発声法

あなたの影響力がスゴく大きいってこと知ってますか? (木, 16 8月 2018)
こんにちは♡ カラオケdeセラピー®の遠藤美穂です 一人暮らしの人がお家でご飯を食べるとき、鏡を目の前に置いてお食事すると、美味しくなるらしいです。 へーーーー!! 味が変わるわけないけど、誰かと食べてるような錯覚を起こすらしく、つまらなくないから美味しくなる、ということみたいです。 へーーーーーー!!! あとは、見られてる意識が働くので、姿勢も良くなったり、美しく食べるようになったり、っていう良い効果があるらしいです。 ウンウンウン。確かに。 一人で見られてないときって、猫背で丸くなったり、ヒドイ顔してるかもー(笑) ダイエットの姿勢に、通じるお話しですね。 私達って、常に周りを見て、人を見て、感じて生きてるんですよね。 自分の姿を棚に上げて。 あーあの人太ったわね、とか、今日はキレイねとか、自分のことはスッカリ棚にあげて。 人を観察してます。 人から嬉しい言葉を言ってもらえると嬉しくなるし、逆にイヤな気分になることを言われると、イヤな感じ!って相手をキライになったりする。 これも、自分を、棚にあげて。 自分がどれだけ、周りに影響を与えているか、考えたことありますか? 人から受ける感覚と同じように、あなたは人にも影響を与えてるんです。 良い影響かもしれないし、悪いかもしれない。 これって、互いにエネルギー交換なんです。 エネルギーは音に現れます。 低いトーンで、イヤーなエネルギー。 明るくて、気持ちの良いエネルギー。 どっちを受けたいでしょうか? 人間関係って、このエネルギーでつながってるんです。 別荘に出かけたり、旅行に出かけたりが多くて留守がちな私ですが、ご近所のマダムに、あるときこう言われました。 「オシアワセですよね〜〜〜」 言葉じゃなくて、その音を想像して下さい。 完全にイヤミでした(笑) 言葉も大切だけどそれ以上に音が大事なんです♫ 人に与える影響力ってものすごく大きいですよ! 特に女性は家庭の中で大きな影響力を持ちます。 特にお母さんになるともっと影響力が大きくなります。 優しい言葉だけ使っても、キレイな言葉を並べても、知識をひけらかしても、エネルギーはダダ漏れなんです。 あなたの声はその場を地獄にもできるし、人に女神のようなエネルギーを与えることもできるんです♡ 天城高原の日の出 instagram https://www.instagram.com/gf.miho     ● あなたの声が願いを叶える講座 ● ミラクルボイス*オンラインセミナー ● 最新情報ご予約可能日 ● お問合せ ● カラオケdeセラピー®   伊豆高原 Lavaハウス 伊東市八幡野  天城高原 Forestハウス 伊東市東急天城高原 平日は東京・神奈川にて開催 全国オンライン受付中        
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ダイエットのカモになるな! (水, 15 8月 2018)
こんにちは♡ カラオケdeセラピー®の遠藤美穂です ライザップのCM見るたびイイなぁ〜私もカッコ良く痩せたいな〜って、思います。 ダイエット…  試してはいつの間にやめたり、忘れたり… これまで、何回、試してきたことでしょう。 20代はまぁまぁイイ感じを保ててたんですけど妊娠、出産で、ブクブク… 出産後は、母乳をあげたおかげで、みるみる痩せました。 が! 母乳をあげなくなったら、今度は体型が崩れはじめました。 出産して5年経ったころ、当時ボンビーガールだったワタシでさえも、美に関しては意欲的で、エステで奮発して痩身したり、矯正下着を買い続けたりしてましたよ。 下着は、キツくて、高くて、頑張って着るのは始めのうちだけ。 サプリも色々試しました。 いや〜ホントに。 カモすぎるカモでした。 我ながら呆れます。 2年前にもブログつながりで受けた○○式体質改善ダイエットは、毎日食べた写真をラインで送るだけっていう… 手間だけかかって結局ダメ。 5~6万支払ったけど、途中でやめました。 去年の夏は友人に勧められて、加圧トレーニングに通いました。 これはキツかったです! 太ももと腕をギュっとしめて、圧をかけながら、運動させられるんです。 一度貧血になって、目の前暗くなりかけましたね。 ライザップのようにパーソナルトレーニングなので、最短コースでも20万かかります。 その他、色々と買わされるんですよ。 脂肪を分解するというお茶でしょ。 筋肉をつけて痩せやすくするって言われる大豆プロテインでしょ。 しかもセットで買わないと高くなるって言われて、何袋も買わされる。 いまだに残ってる(笑) それから、足つぼに効いて、痩せ体質にするという靴下も。 すぐに、はかなくなりました。 あれタンスの奥にまだあるかな? あと脂肪を柔らかくするというクリームね。 それと… 肩や腕や背中にはクリーム塗れないからって、スプレーでやるといいからって(笑) これもセットで買わされる。 書いてて気分悪くなるほど、ですね。 結局のところ、お金で痩せるなんていうのは、ムリ!!! というよりも、例え痩せたとしても、一時のことなんです。 自分の意識や生活習慣を変えないと、ダメなんですよね。 ライザップで痩せた女優の佐藤仁美さんもいつまで維持できるのかな? 彼女はまだ若いから保っていかれるかもしれませんね。 糖質食べなさいとか 1日一食にしろとか  糖質は敵とか 運動はするなとか やっぱり食べ物減らさないとダメとか… 色々やってみてわかったことは、人によって答えは違うということ。 そりゃそうですよね。 生活習慣も体質も肉質も違うんだもの。 中でも1番効果が出やすいとわかったことは、常日頃の「姿勢」だということです。 食べ物を減らせば痩せるけど、なかなか減らせない。 減らしたとしても、いつか食べたらリバウンド。 運動も好きな人は動けば良いだろうけど、好きじゃない人は続けられませんもの。 それよりも効果があるのが、座ってる時の姿勢と、立ってる際の姿勢。 これですな。 お腹にチカラを入れたり、真っ直ぐ立ったり、これが1番の基本かなと思います。 これは、体質、肉質、生活習慣関係ない。 基本なのよ。 姿勢が良くなると、内臓も活発になる。 意識も変わる。 動きも変わる。 姿勢と言っても胸を張るのではなくて(以前間違えてた) ・骨盤を真っ直ぐに立てる。 ・お腹にキュッとチカラを入れる。 無駄にお金をかけたカモが出した答えはコレです。 生活習慣にできないようなことはやらない方が良いんです。 焦るより骨盤たてろ!です♡ 施術ベッドでマッサージされるティン 発声法として、痩せやすくなる楽曲はありますよ♫ 歌い方が大事なんですが、AKB48のEverydayカチューシャはオススメです♫ instagram https://www.instagram.com/gf.miho     ● あなたの声が願いを叶える講座 ● ミラクルボイス*オンラインセミナー ● 最新情報ご予約可能日 ● お問合せ ● カラオケdeセラピー®   伊豆高原 Lavaハウス 伊東市八幡野  天城高原 Forestハウス 伊東市東急天城高原 平日は東京・神奈川にて開催 全国オンライン受付中        
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